Мазмұны:

NLP дегеніміз не және ол жұмыс істейді
NLP дегеніміз не және ол жұмыс істейді
Anonim

Лайф-хакер табысты адамның мінез-құлқын көшіру арқылы табысқа жетуге болатынын анықтады.

NLP дегеніміз не және ол жұмыс істейді
NLP дегеніміз не және ол жұмыс істейді

Нейролингвистикалық бағдарламалау (NLP) туралы айтылады, кітаптар мен мақалалар жазылады. Көптеген жаттықтырушылар өз қызметтерін ұсынып, осы тәсіл арқылы мансап пен жеке өміріңізде бұрын-соңды болмаған биіктерге жетесіз деп уәде береді. Бірақ NLP - сенгіш адамдардан ақша алу үшін қолданылатын жалған ғылыми тұжырымдама деген балама көзқарас бар. Осының қайсысы рас екенін анықтап көрейік.

NLP дегеніміз не

Нейролингвистикалық бағдарламалау – Любимов А. «Қарым-қатынас шеберлігі» қарым-қатынасқа, өзін-өзі жетілдіруге және психотерапияға көзқарасы. Кеңірек мағынада, бұл арнайы әдістер мен жаттығулардың көмегімен өзіміздің және басқалардың нанымдарын өзгертуге, мінез-құлықты өзгертуге, сондай-ақ психологиялық жарақаттан сауықтыруға болады деген сенім.

NLP тұжырымдамасы нейро-лингвистикалық бағдарламалау терапиясының идеясына негізделген. Бүгінгі психология. неврологиялық процестер, тіл және мінез-құлық үлгілері арасында байланыс бар екенін. Бұл үш құрамдас терминде көрініс табады:

  • «Нейро» - жүйке жүйесі және ми;
  • «Лингвистикалық» – тіл және сөйлеу;
  • «Бағдарламалау» - мінез-құлық үлгілері (үлгілері).

Атауынан NLP әртүрлі ғылымдардың элементтерін алатыны анық: психология, лингвистика, бағдарламалау, кибернетика. Оған конструктивизм мен структурализмнің философиялық концепциялары да үлкен әсер етті. Жеңілдетілген түрде оларды былайша сипаттауға болады: адам пассивті бақылаушы емес, бұл дүниені жасаушы және оны күрделі механизм ретінде зерттеу қажет.

NLP негізгі құралы модельдеу Любимов А. «Коммуникация шеберлігі» - сіз өзіңізге үлгі деп санайтын табысты адамдардың өмір салтын көшіру, ым-ишара, жүріс, киім және дауыс. Салыстырмалы түрде айтсақ, Илон Маск сияқты ақша тапқыңыз келсе, өзіңізді Илон Маск сияқты ұстауыңыз, Илон Маск сияқты киінуіңіз, сөйлесуіңіз, темекі шегуіңіз және Илон Маск сияқты Twitter-де жазуыңыз керек.

NLP кім, қашан және не үшін ойлап тапты

NLP 1970 жылдардың басында АҚШ-та пайда болды. Оны студент-психолог Ричард Бандлер мен Калифорния университетінің лингвистика профессоры Джон Гриндер жасаған.

Бэндлер компьютерлер мен бағдарламалауды жақсы көретін. Математика факультетінде оқып жүргенде ол американдық психотерапевтер Фриц Перлс пен Вирджиния Сатирдің лекцияларының жазбаларына қызығушылық танытты. 40-жылдары Перлс психоанализ теориясынан алшақтап, гештальттерапияның өзіндік әдісін жасады. Сатыр Пало-Альто психикалық зерттеулер институтының негізін қалаушылардың бірі болды. 1972 жылы ол Бэндлер мен Гриндермен танысып, олармен жұмыс істей бастады.

Милтон Эриксон, Грегори Бейтсон және Альфред Корзибскидің көзқарастары да NLP тұжырымдамасына үлкен әсер етті. Эриксон гипноздың емдік әсерін зерттеді. Оның сөйлеу гипноздық модельдері NLP-ге «Милтон модельдері» деген атпен енді. Бейтсон, британдық-американдық антрополог, білім мен адамның табиғатын зерттеді. Оның ойлау тәсілі NLP жасаушылар үшін бағдарлардың біріне айналды. Корзыбский – лингвист, жалпы семантиканың, сөз мағынасы туралы ғылымның негізін салушы. Ол «нейролингвистикалық» терминін алғаш қолданған. Оның «Карта әлі аумақ емес» деген мәлімдемесі NLP-тің негізгі қағидаларының бірі болып табылады.

Бірақ Бандлерге қайта оралу. Ол психотерапияның жетегінде кетіп, Перлс пен Сатырдың мінез-құлқын көшіре бастады және оның адамдарға әсер етуі мүмкін екенін сезінді: оларды өзінің дұрыс екеніне сендіру, ортақ тіл табу. Бэндлер өз мектебін ашты, оның қызметіне Калифорния университетінің лингвистика профессоры Гриндер қызығушылық танытты. Олар бірге NLP тұжырымдамасын жасай бастады. Родерике-Дэвис Г. Нейролингвистикалық бағдарламалау: Жүк культінің психологиясы? Жоғары білімдегі қолданбалы зерттеулер журналы The Structure of Magic (1975) екі бөлімінде.

NLP қолданудың әсерін оның жасаушылары Сеймур Дж., О'Коннор Дж. Терапиялық сиқыр бойынша «Нейролингвистикалық бағдарламалауға кіріспе». Тез арада тұжырымдама мен оған негізделген тренингтер оларға көп ақша әкеле бастады.

1980 жылдардың басында Бэндлер мен Гриндер жанжалдасып, екі жаққа кетті. Олар тұжырымдаманы дамытуды жалғастырды, бірақ әрқайсысы өзінше.

Оны жасаушылардың пікірінше, NLP қалай жұмыс істеуі керек

NLP жақтаушылары А. Любимовтың «Коммуникация шеберлігі» мынаны қалыптастырады деп есептейді:

  • мақсат қою және оған жету жолдары;
  • мотивацияны таба білу;
  • өзін-өзі жетілдіру рецептері;
  • ортақ тіл табуға дағдыландыру;
  • адамдарды басқару қабілеті;
  • қоршаған әлемді және өзін объективті бағалау әдістері.

NLP ізбасарлары бұл мақсаттарға жетудің негізгі жолы - миға келетін ақпаратты дұрыс қабылдау және пайдалану қабілеті деп санайды.

Әр адам ақпаратты өңдеудің қолайлы әдісі болып саналады: көру (көру), есту (есту) немесе кинестетикалық (дене тілі). Табысты болу үшін супер коммуникатор болу керек, яғни олардың барлығын ауыстыруды үйрену керек. Мұны суперкоммуникаторлардың мінез-құлқын көшіру, абстракциялау және жағдайды қарама-қарсы жақтан көруге үйрену арқылы жасауға болады. Осымен байланысты «метабағдарламалар», яғни ақпараттық фильтрлер және «категоризация» - мәліметтердің үлкен көлемін құрылымдау.

NLP-де вербалды емес қарым-қатынасқа ерекше орын беріледі: бейнелер, интонация, ым-ишара және мимика. Нейролингвистикалық бағдарламалауды жақтаушылар А. Любимов, «Қарым-қатынас шеберлігі» деп санайды, ол адам қарым-қатынасының 93% құрайды, ал оның жартысынан көбі дене тіліне арналған, ал сөздер тек 7% құрайды.

Психолингвист ғалымдар И. Н. Горелов «Коммуникативті әрекеттегі вербалды емес және вербалды арақатынас» коммуникацияның 60-80% бейвербалды құралдарды құрайды деп есептейді.

NLP-тің тағы бір маңызды құрамдас бөлігі - подсознание сананы жеңеді деген сенім. Осы арқылы концепцияны жақтаушылар бейсаналық «қарабайыр деңгейде» өз-өзімен жұмыс істеу қажеттілігін түсіндіреді. Қарапайым тілмен айтқанда, олар табысты адамның әдеттерін, ым-ишарасын, позасын, жүріс-тұрысын көшіріп алсаңыз, қалғаны кейінірек болады деп сенеді.

Біраз теория

Нейролингвистикалық бағдарламалау тұжырымдамасында көптеген түсініксіз терминдер қолданылады, бірақ оларды қарапайым сөздермен ауыстыру өте оңай.

Мысалы, NLP-де пресуппозициялар маңызды рөл атқарады. Бұл әрқашан шындықпен байланысты емес афоризм түріндегі көзқарастар. Олар көбінесе Корзыбскийдің, Бейтсонның, Сатырдың дүниетанымы мен ғылыми көзқарастарына негізделеді. Пресуппозицияның әйгілі мысалдары Сеймур Дж., О'Коннор Дж. «Нейролингвистикалық бағдарламалауға кіріспе. Жеке шеберліктің ең жаңа психологиясы «NLP - бұл Корзыбскийдің фразасы» Карта аумақ емес, сөз объект емес». Яғни, «ит» сөзі жануардың өзі емес, иттер туралы білетін және ойлайтын нәрсенің бәрі.

Сондай-ақ нейролингвистикалық бағдарламалауды жақтаушылар арасында танымал Сеймур Дж., О'Коннор Дж. «Нейролингвистикалық бағдарламалауға кіріспе. Жеке шеберліктің соңғы психологиясы «бұл:

  • дене мен ақыл бір-бірімен байланысты;
  • кез келген әрекеттің себебі – оң ниет;
  • жеңіліс жоқ, тәжірибе бар.

NLP-ге байланысты TOTE (тест - операция - сынақ - шығу) моделі жиі айтылады. Ол адам мақсатқа жету үшін әдеттегі операцияларды (әрекет және модельмен салыстыру) қайталайды деп болжайды.

NLP жақтаушылары Сеймур Дж., О'Коннор Дж. «Нейролингвистикалық бағдарламалауға кіріспе. Жеке шеберліктің соңғы психологиясы « гипноз және өзін-өзі гипноз, сондай-ақ мидың күрделі латерализациясына сенеді - жарты шарлардың функцияларындағы қатаң айырмашылық және оларды ауыстыру мүмкін емес. Мұндай көзқарас қазіргі ғылымның идеяларына сәйкес келмейді, өйткені қажет болған жағдайда (жарақат немесе ауру жағдайында) оның әртүрлі аймақтары басқалардың функцияларын қабылдауға қабілетті екендігі дәлелденді.

NLP әдістері

NLP жеке және топтық жаттығуларды пайдаланады, мысалы, позаға бейімделу, бірдей дене позицияларында дауласу және демонстрация. Олар әртүрлі техникаларды пайдаланады. Күрделі атауларға қарамастан, олар өте қарапайым. Міне, олардың кейбірі Любимов А. «Қарым-қатынас шеберлігі».

  • Бекіткіш жасаңыз- қажетті реакцияны немесе мінез-құлықты тудыратын ынталандыру. Дәмдік, түстік, иіс сезу ассоциациялары шартты рефлекс қызметін атқарып, адамның мінез-құлқын дұрыс бағытта бағыттайтын тірек ретінде қолданылады.
  • Өкілдік жүйелерді қолдану- қиял және сенсорлық тәжірибе.
  • Ассоциация және диссоциация- өзін біреумен салыстыру және өзіне сырттан тәуелсіз қарау.
  • Модельдеу - табысты адамдар өз мақсаттарына қалай жетеді деген сұраққа жауап іздеу, NLP негізі.
  • Бақылаңыз және басқарыңыз - қимылдарды көшіру, поз.
  • Тартымды болашақ (өкілдік) - бір нәрсенің идеясының шынайылығы сонша, ол шындықта жүзеге асады.
  • Жақтау және қайта өңдеу - қалаған нәрсеге қол жеткізуге көмектесетін нақты шекараларды белгілеу және өзіңізге екінші жағынан қарау («Мен тым жалқаумын. Бірақ қажетсіз қателіктер жібермеймін»).
  • Экологиялық рөлі туралы түсінік - адам әрекетінің мүмкін болатын салдарын зерттеу, себеп-салдарлық байланыстарды орнату.
  • Уолт Дисней стратегиясы - нәтижеге жету үшін топтық жұмыста үш рөлді пайдалану: армандаушы мәселені шешудің әртүрлі нұсқаларын, соның ішінде шындыққа жанаспайтын нұсқаларды ұсынады, сыншы олардың құндылығын бағалайды және әлсіз жақтарын табады, реалист нақты қадамдар жасайды.
  • Метамоделдерді қолдану - тәжірибені түсінудің үш деңгейі: жою, жалпылау (кең әмбебап тұжырымдар), бұрмалау (ақпараттың бір бөлігін елемеу).
  • Перцептивті позициялар - әртүрлі көзқарастар: бірінші адамнан, басқа адамның тұлғасынан, «қабырғадағы шыбын» немесе «ішкі данышпан» тұлғасынан.

Неліктен NLP шынымен жұмыс істемейді?

Ғылыми сын

Кейбір психотерапевтер NLP-ті қорқыныш, фобия, үрей, өзін-өзі төмен бағалау, стресс, PTSD, алкоголь мен есірткіге тәуелділік және басқа да психологиялық мәселелерді емдеу үшін пайдаланады. Бұл терапияның нәтижелері аралас. Нейро-лингвистикалық бағдарламалау терапиясы. Бүгінгі психология. … NLP қатаң ғылыми әдіс емес Kandola A. NLP дегеніміз не және ол не үшін қолданылады? Бүгінгі медицина жаңалықтары, мысалы, когнитивті-мінез-құлық терапиясы және оның жұмыс істейтініне ешқандай дәлел жоқ. Нейро-лингвистикалық бағдарламалау терапиясы. Бүгінгі психология.

2012 жылы британдық психиатрлар NLP тәжірибесінің тиімділігі туралы зерттеу нәтижелерін жариялады. Олар жалпы алғанда оң болды, бірақ сарапшылар нейролингвистикалық бағдарламалаудың психологиялық денсаулыққа әсері жақсы түсінілмейді деген қорытындыға келді.

Холандер Дж., Малиновский О. NLP тиімділігі: Бір тақырыпты үзілген уақыт сериясының талдауы - NLP коучингінің бір сеансына арналған деректер NLP қолдаушылары үшін біршама оптимистік нәтижелерге ие болды. 2016 жылы голланд психологтарының тәжірибелік психотерапия журналы. Нейролингвистикалық бағдарламалаудың бір сеансынан кейін кішігірім психологиялық бұзылулары бар пациенттердің 64% олардың ақыл-ойының жақсарғанын хабарлады. Экспериментке 25 адам қатысты. Дегенмен, Нидерланды ғалымдары NLP техникасын одан әрі зерттеуді ұсынды.

Көптеген ғалымдар нейролингвистикалық бағдарламалауды сынайды. 2004 жылы Джордж Мейсон университетінің профессоры Дэниел Дракман АҚШ армиясының тапсырысы бойынша зерттеу жариялады. Онда ол NLP әдістері жұмыс істемейді деген қорытындыға келген.

2010 жылы поляк психологы және ғылыми кітап авторы Томаш Витковский Халықаралық ғылыми индекстеу индексінен (ISI) журналдарда жарияланған нейролингвистикалық бағдарламалау бойынша 315 мақаланың 63-ін таңдап, олардан жасалған қорытындыларды талдады. Тек 18,2% зерттеулер NLP тиімділігін растайды. 27,3% екіұшты нәтижелер жариялады. Көпшілігі (54,5%) бұл тұжырымдаманы жоққа шығарады.

2014 жылы Канаданың денсаулық сақтау саласындағы дәрі-дәрмек және технологиялар агенттігі қызметкерлерінің зерттеуі шықты. Олар NLP PTSD, алаңдаушылық және стресс бұзылыстарын емдеуде пайдалы емес деген қорытындыға келді.

Скептиктер Родерике-Дэвис Дж. Нейро-лингвистикалық бағдарламалау: жүк культ психологиясы? Journal of Applied Research in Higher Education, NLP ізбасарлары мидың құрылымы туралы ескірген идеяларды пайдаланады, фактілік қателер жібереді, псевдоғылыми терминологияны қолданады. Нейролингвистикалық бағдарламалаудың жарты ғасырға жуық уақыт ішінде оның тиімділігін растайтын бірде-бір маңызды зерттеу пайда болған жоқ. Кандола А. NLP дегеніміз не және ол не үшін қолданылады? Бүгінгі медициналық жаңалықтар.

NLP тиімсіздігі ең алдымен адам психикасының примитивизациясымен байланысты, оның реакциялары компьютерлік технологияға, яғни «бағдарламалауға» қысқартуға тырысады. Бірақ егер ДК-ге арналған кез келген бағдарлама, тіпті ең күрделісі де, ең кішкентай қадамға дейін есептелсе, адамның ерік-жігері оған мүлдем күтпеген қозғалыстарды жасауға мүмкіндік береді.

Адамның мінез-құлқын биокомпьютерге дейін азайту және оны қайта бағдарламалаумен күресу әрекеттері жақын болашақта шығармашылық адамды ешқандай жасанды интеллект алмастыра алмайтындай табысқа жету мүмкін емес. Мұндай перспективалардың барлығы тек ғылыми фантастика болып қалады, бірақ ғылымға айналмайды. НЛП-ның артықшылықтарын дәл осылай түсіну керек - тек шындық арасындағы айырмашылықты баса көрсететін нұсқаулық утопия ретінде.

NLP және секталар

Антропология мен әлеуметтану NLP-ті Жаңа дәуір феномені немесе жаңа дәуір діндері ретінде жіктейді. Қарапайым тілмен айтқанда секталарға. Атап айтқанда, секталардың ізбасарлары адамдарды өзгерту үшін NLP әдістерін қолданады деп айтылады. Тимоти Лири өзінің «Дструктивті культтердегі сананы өзгерту технологиялары» кітабында сектаның жаңа мүшелерін тарту үшін олар нейролингвистикалық рефреминг пен гипнозды транс әдістерін қолданатынын атап көрсетеді.

Жалпы, NLP өз уақытының өнімі. Жаңа дәуірмен салыстыру кездейсоқ емес: нейролингвистикалық бағдарламалау жаңа ғасырдағы діндермен бір дәуірде пайда болды. Секта және культ ғалымы Джозеф Хант Хант Дж. С. Баламалы діндер: социологиялық кіріспе. Ашгейт. 2003. NLP Саентологияға балама. Дәл сол Бэндлер, сол дәуірдің рухына сай кейіпкер, нашақор болды және жезөкшенің өліміне кінәлі емес психотерапевт болды. Лос-Анджелес Таймстың кісі өлтіруіне күдікті.

Түбі қандай

NLP тұжырымдамасы ғылыммен флирт арқылы бұзылады, бірақ ол өзі болмаса да, қарапайым мотивациялық көзқарастарды жасыратын абструкті терминология және ақылсыз коммерцияландыру. Көбінесе оң нәтиже беретін зерттеулерді NLP тәжірибесімен айналысатын психологтар шығарады. Оның жетістіктері статистикалық қателіктермен шектесетіні анық. Нейролингвистикалық бағдарламалау тіпті логика тұрғысынан да жұмыс істемейді: адамның бейсаналық мінез-құлқын көшіріп алған соң, біз оның білімін, дағдыларын және дағдыларын көшіре алмаймыз. Алданбаңыз.

Ұсынылған: