Сіз бойдақ болғанда не істеу керек (бірақ қарым-қатынасты қаласаңыз)

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Барлығы қарым-қатынаста болғандар үшін жасалған сияқты және бақытты жұптар өздерінің сезімдерін көпшілік алдында көрсетуден тартынбайды. Лайфхакердің кеңестері жалғыздықтан аман өтуге ғана емес, одан ләззат алуға да көмектеседі.

Өзіңізді қарым-қатынас арқылы бағаламаңыз

Сіздің құндылығыңыз кем дегенде жұптың бар немесе жоқтығына байланысты емес. Бұған сену қиын, өйткені заманауи мәдениет екінші жартысын тапқандарды мадақтайды. Өмірдің мәні – жеке бақыт – бұл туралы әр темірден естиміз. Жалғыз адамдарға менсінбей қарайды, келеке етеді, менсінбейді, тіпті қорқады.

Жалғыздықтан аулақ болған сайын, оны сезіну қабілетіміз соғұрлым әлсірейді және ол бізді қорқытады.

Майкл Финкель американдық журналист, жазушы, «Мен тыныштықты қасықпен жеймін» кітабының авторы

Бұл шын мәнінде негізгі инстинкттің ақылды қолданылуы. Құндылығы бірдей екі адам қарым-қатынасқа түседі. Олардың маңыздылығы романтикалық қарым-қатынас басталғанға дейін расталды.

Есіңізде болсын, сіздің жарыңыз болмаса да, сіз керемет және лайықты адамсыз. Сізді жалғыз қалғаныңыз үшін айыптайтындар әрқашан болады. Сіз оларға назар аудармауыңыз керек: нервтер қымбатырақ.

Хобби табыңыз

Көптеген жетістікке жеткен адамдардың құпиясы - олардың істеп жатқан істеріне құмар болу. Ол алға жылжу үшін күш пен күш береді.

Сізді қызықтыратын және сізді қанағаттандыратын жұмыс табыңыз. Бұл жалғыз қалғанда уақытты өлтірудің жолы емес. Бұл өмірді толтыратын және безендіретін жаңа идеялар.

Өмірде құмарлық болса мағыналы болады.

Ғашық болуды құмарлықпен шатастырмаңыз. Соңғысы шаршайды, энергияны сорып алады және оңай тәуелділікке айналады.

Сізде бар нәрселерді бағалаңыз

Жалғыз адам өзін бірдеңеден айырылдым деп ойлайды және осыған байланысты бақытсыз болады. Мұның ұтымды түсіндірмесі бар. Мәселе мынада, ми жағымсыз оқиғаларды жақсы есте сақтайды. Бұл өмір сүру және эволюция үшін қажет. Сондықтан бізде бар нәрсені бағалау қиын. Жалғыз адамға олардың жетістіктерін бағалау екі есе қиын.

Кідіртуге уақыт бөліңіз және сізде бар нәрсеге риза болыңыз. Және бұл міндетті түрде материалдық тауарлар емес: пәтерлер, автокөліктер және мұнай бұрғылау қондырғылары. Бұл мәтінді өз көзімен оқу немесе күнді бір рет болса да көру мүмкіндігі үшін өмірінің жартысын беретін адамдар бар.

Сіз онымен аздап көп нәрсе жасай аласыз.

Мерзімді қайта бағалау миға пайдалы әсер етеді: ол серотонин мен дофамин өндірісін арттырады. Бұл сонымен қатар позитивті ойлау әдеттерін қалыптастыруға және сақтауға көмектеседі.

Сіз жақсы көретін адамдарға алғыс айтудан тартынбаңыз: олар сізді бақытты етеді және сіз қарым-қатынаста болсаңыз да, жоқ па, сізді жақсы көреді.

Көбірек алу үшін көбірек беріңіз

Бүгінде өзіңізді ашып, басқаларға көмектесу сәнге жатпайды. Біз бәріміз өзімізге және ұлулар сияқты алып жүретін үйлерге назар аударамыз. Бірақ сіз басқаларға көбірек берген сайын, соғұрлым көп қайтара аласыз.

Көптеген адамдарды «Мен адамдардың өмірін жаһандық түрде өзгертетін ештеңе істей алмаймын, сондықтан ештеңе істеудің қажеті жоқ» деген ой тоқтатады. Бұл арада тіпті кішкентай әрекеттер де маңызды. Еріктілік сізге басқалармен байланысуға және өміріңізге жақсылық әкелуге көмектеседі, әсіресе бұл көңілсіз және қызықсыз болып көрінгенде.

Жалпы, аз болса да жақсылық жасаңыз.

Өзіңді сүй

Сіз өзіңізді жақсы көрмесеңіз, басқа біреу сізді қалай жақсы көреді? Қарым-қатынастар сиқыр емес. Көңілсіз доктор Джекилл керемет және сексуалды Мистер Хайдқа айналмайды. Егер сіздің өміріңіз сізге рахат әкелмесе, басқа адаммен қарым-қатынастың көмектесуі екіталай. Ал жалғыздықтан, айтпақшы, құтқармайды.

Ақылды – адамдарды танитын адам. Өзін-өзі танитын адам нұрлы болады. Адамдарды жеңу күш береді, өзін жеңу күш береді.

Лао Цзы, біздің дәуірімізге дейінгі 6-5 ғасырлардағы ежелгі қытай философы. Н. С.

Қарым-қатынас өмірдің мәні емес, оның бір қыры ғана. Егер сізде қызықты өмір болса, басқа адам оның бір бөлігі болғысы келеді. Сондықтан өзіңізге, дамуыңызға инвестиция салыңыз. Өзіңізді жақсы көріңіз, сонда басқалар жетеді.