Туннель синдромы қайдан пайда болады және оны қалай емдеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Спойлер туралы ескерту: компьютер тышқандарының бұған еш қатысы болмауы мүмкін.

Туннель синдромы дегеніміз не

Карпальды туннель синдромы туралы қолында оғаш сезімдер туындаған кезде айтылады. Ауырсыну, әлсіздік, шыныаяқ немесе кітап сияқты ауыр заттарды ұстаудың қиындауы, саусақтардың жансыздануы, шаншу – бұл сөзсіз.

Медиандық нервтің қысылуы осындай жағымсыз сезімдерге әкеледі: әртүрлі себептермен ол білек бұлшықеттерінің сүйектері мен сіңірлері арасында қысылып қалады (карпальды туннель деп аталады).

Медиандық нерв бас бармақтың, индекстің, ортаңғы және сақиналы саусақтардың сезімталдығы мен қозғалысын басқаратындықтан, бұл жерде ыңғайсыздық шоғырланған.

Бұл жерде бір нақтылау бар. Туннель синдромы бұл жағдайда мүлдем дұрыс анықтама емес. Нерв тек білекке ғана емес, сонымен қатар тізе, шынтақ, тобық және басқа буындарда қысылуы мүмкін. Сондықтан, біз айтып отырған жағдайдың дәлірек атауы - карпальды туннель синдромы немесе карпальды туннель синдромы (CTS). Бірақ қарапайымдылық үшін біз ең көп таралған тұжырыммен шектелеміз.

Туннель синдромы қайдан пайда болады?

Туннель синдромы пернетақтада және компьютер тінтуірімен шамадан тыс белсенді және ұзақ жұмыстың салдары болып табылады деп кең таралған. Бірақ физиологтар әлі күнге дейін Карпальды туннель синдромы үшін жеткілікті деректерді жинай алмады - Бұл нұсқаны растайтын белгілер мен себептер.

Сірә, медианалық нервтердің қысылуы белгілі бір себеппен емес, әртүрлі қауіп факторларының жиынтығынан туындайды. Міне, ең танымалдары.

1. Анатомия

Туған кезден тар білезік каналдары бар адамдар карпальды туннель синдромынан зардап шегеді.

2. Жарақаттар

Бөлінген немесе сынған білек сіңірдің ығысуына немесе сүйектің сәйкес келмеуіне әкелуі мүмкін, бұл медианалық нервке қысымның жоғарылауын білдіреді.

3. Ревматоидты артрит

Кейде ауру білектің кішкентай сүйектерін деформациялайды, жүйкеге қысымды арттырады. Сонымен қатар, артрит периартикулярлық тіндердің қабынуымен және ісінуімен бірге жүреді, бұл да шымшу қаупін арттырады.

4. Жыныс

Әйелдердегі карпальды туннель синдромы үш есе жиі кездеседі: белгілері, себептері, диагностикасы, емі ерлерге қарағанда. Мүмкін, бұл біріншісінің тар білезік арналары болуымен байланысты.

5. Қант диабеті

Бұл бұзылыс нервтердің зақымдалуын тудырады, сондықтан медиана қысым астында болмаса да, қолдағы ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін.

6. Жүктілік немесе менопауза

Мұндай жағдайларда аяқ-қолдардан сұйықтықтың шығуы бұзылуы мүмкін. Білек айналасындағы тіндердің ісінуі жүйкеге қысымды арттырады.

7. Кейбір басқа аурулар

Кейбір аурулар сұйықтықтың сақталуын тудыруы мүмкін, яғни олар туннель синдромының даму қаупін арттырады. Мысалға:

• гипотиреоз (қалқанша безі тым аз гормондар шығаратын жағдай);
• гипертония;
• семіздік;
• Бүйрек жеткіліксіздігі;
• лимфедема (лимфа тамырларының бұзылуы).

8. Еңбек жағдайлары

Бұрғы немесе балға сияқты дірілдейтін құралдармен немесе ұзын және кең білек бүгу мен ұзартуды қажет ететін құрастыру желісінде жұмыс істеу ортаңғы нервке зиянды қысым жасауы мүмкін. Немесе бұрыннан бар жүйке зақымдануын нашарлатыңыз - әсіресе суықта жұмыс істеу керек болса.

Үйде туннельдік синдромды қалай емдеуге болады

Егер білегіңізде ыңғайсыздық тек мезгіл-мезгіл пайда болса, оны өзіңіз жеңуге тырысуға болады.

Шөткеңізге аз күш салуға тырысыңыз

Білектеріңізді белсенді түрде бүгуді және ұзартуды талап ететін әрекеттерді жойыңыз. Ауырсынуды бақылаңыз және бұл әрекеттерден аулақ болыңыз. Немесе, ең болмағанда, білегіңізге демалу үшін жиі үзіліс жасаңыз.

Зерттеудің жоқтығына қарамастан, компьютерлік тінтуірмен жұмыс істеу де жеңілдетілмеуі керек: кенеттен, сіздің жағдайыңызда дәл осы фактор «атылады». Құрылғы ыңғайлы екеніне және оны басқару үшін қолыңызды созудың қажеті жоқ екеніне көз жеткізіңіз.

Қолыңызды күшейту үшін жаттығу жасаңыз

Мысалы, жұдырықты алдымен бір бағытта, содан кейін екінші бағытта бұраңыз. Немесе саусақтарыңызды жұдырыққа мықтап қысыңыз, содан кейін оларды қатты ашыңыз. Күніне кемінде екі рет 10-15 рет жаттығу жасаңыз.

Ауырсыну үшін суық компрессті қолданыңыз

Зақымдалған білекке салқын суы бар жылыту жастықшасын немесе жұқа шүберекпен оралған мұзды салыңыз. Бұл нервтің ісінуі мен қысымын азайтуға көмектеседі.

Рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз

Сіз парацетамол немесе ибупрофен таблеткаларын пайдалана аласыз. Сонымен қатар, олар ісінуді жеңілдетеді. Тек есте сақтаңыз: егер сіз күн сайын анальгетиктерді қабылдауға тура келсе, онда жағдай бақылаудан шығып кетеді.

Дәрігердің көмегі қашан қажет

Қолдың ауыруы, ұюы, әлсіздігі тұрақты болып қалса, міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек. Сіз терапевттен бастай аласыз: ол емтихан өткізеді, талдауларды (қан, зәр, гормондар) қабылдауды ұсынады және қажет болған жағдайда мамандандырылған маманға жібереді.

Егер сіз қант диабеті, артрит, гипотиреоз сияқты аурулардан күдіктенсеңіз, сізге емделу қажет. Сонымен қатар, терапия сізді туннель синдромынан босатады.

Басқа жағдайларда дәрігер мыналарды ұсына алады:

• Зақымданған қолға шнур қойыңыз. Ол буынды қозғалтпайды және білек тезірек сауығуға көмектеседі. Әдетте, сплинт тек түнде қолданылады - бұл күндізгі белгілерді жеңілдету үшін жеткілікті.
• Карпальды туннельге кортикостероидты енгізіңіз. Ол ауырсынуды азайтады және ісіну мен қабынуды азайтады.

Егер бәрі нәтиже бермесе, соңғы нұсқа хирургия болып табылады. Нервке қысымды жеңілдету үшін білегіңізде кішкене кесу және сіңірді кесу болады. Мұндай процедурадан кейін қалпына келтіру кезеңі бірнеше аптадан 2-3 айға дейін (кейбір жағдайларда бір жылға дейін) созылады.