Мазмұны:

Жиі есінеумен байланысты 11 ауру
Жиі есінеумен байланысты 11 ауру
Anonim

Кейде жай шаршаудан гөрі маңызды нәрселер бар.

Жиі есінеумен байланысты 11 ауру
Жиі есінеумен байланысты 11 ауру

Естеу – еріксіз есінеу – шамадан тыс рефлекс, оның барысында ауыз кең ашылып, терең тыныс пайда болады. Бұл ең жиі кездесетін физиологиялық құбылыс мидың салқындауына мүмкіндік береді, шоғырлануға көмектеседі және демалу қажеттілігі туралы сигнал береді. Көбінесе рефлекс эмпатия немесе "тізбекті реакция. Неліктен есінеу соншалықты жұқпалы?" Британдық ғалымдар былай деп түсіндіреді: «Ескенде немесе осы құбылыс туралы мәтінді оқығанда, біз өзіміз де есінегіміз келеді.

Бірақ оттегінің жетіспеушілігі, стереотиптерге қарамастан, есінеуді тудырмайды. Мұны эмпирикалық түрде Эсеу дәлелдеді: 3-5% CO2, 100% O2 және Мэриленд университетінің ғалымдары жаттығулардың әсері жоқ. Олар тәжірибе тобына көмірқышқыл газы жоғары ауамен және оттегімен байытылған ауамен біраз уақыт тыныс алуды сұрады. Біріншісі де, екіншісі де есінеудің пайда болуына айтарлықтай әсер еткен жоқ.

Орташа алғанда, адам күн сайын нәрестелер де, сәбилер де 7-ден 23-ке дейін есінейді. Алайда, егер бұл сан бірнеше есе өссе, бұл туралы ойлануға тұрарлық: мүмкін дене сізге денсаулыққа қатысты проблемалар туралы хабарлауға тырысады. Лайф-хакер есінеудің қандай аурулардың симптомы болуы мүмкін екенін анықтады.

1. Созылмалы шаршау синдромы

Туылу үшін ең көп тараған себеп? Ескеуді кортизол деңгейінің жоғарылауы туралы ескерту ретінде түсіну: жиі есінеудің кездейсоқ сынағы - созылмалы шаршау синдромы. Оны табу қиын емес, әсіресе артық жұмыс істесеңіз, аз ұйықтасаңыз, зиянды тағамдарды жесеңіз және спортпен айналыспасаңыз.

Созылмалы шаршау қарапайым шаршаудан тұрақты сипатымен ерекшеленеді: сегіз сағаттық ұйқы немесе ұзақ демалу арқылы одан құтылу мүмкін емес. Ол адамның созылмалы шаршау синдромын айлар, тіпті жылдар бойы мазалай алады.

Созылмалы шаршау өнімділікке ғана емес, психологиялық және эмоционалдық жағдайға да әсер етеді. Адам үнемі стрессте болады. Бұл жерде есінеудің себебі жатыр. Доктор Саймон Томпсонның гипотезасына сәйкес, ол есінеу, шаршау және кортизол әсерінен туындайды: Томпсондық кортизол гипотезасын қандағы кортизол гормонының деңгейінің жоғарылауы арқылы кеңейту, яғни «стресс гормоны».

Дәрігерді қашан көру созылмалы шаршауды білдіруі мүмкін басқа белгілер:

  • кеудедегі ауырсыну;
  • тыныс алудың жоғарылауы;
  • тұрақты емес және жылдам жүрек соғысы;
  • жеңіл бассыздық;
  • бас ауруы.

2. Ұйқының обструктивті апноэ синдромы

Ұйқының болмауы немесе оның болмауы денені шаршатады, ал шаршау, өз кезегінде, есінеуді тудырады. Дегенмен, кейде демалу сапасына қатысты проблемалар бар екенін түсіну қиын болуы мүмкін. Мысалы, обструктивті ұйқы апноэ синдромымен. Мұндай ауруға шалдыққан адамдар уақытында ұйықтап, сегіз сағат ұйықтап, күндіз шаршағанын сезінуі мүмкін.

Обструктивті апноэ синдромы ұйқы кезінде тыныс алудың қажетсіз қысқа мерзімді тоқтауы ретінде орталық ұйқы апноэымен көрінеді. Ауа ағыны қалпына келтірілгеннен кейін, ұйықтаушы тұншығып оянуы мүмкін немесе жай ғана қатты қорылдап, терең тыныс алып, қалыпты ұйқыға оралады. Мұндай адам мәселенің бар-жоғын білмеуі де мүмкін. Бұл аурудың өзі сирек емес болса да: әрбір бесінші ересек адамның обструктивті ұйқы апноэы бар: өсіп келе жатқан мәселе жұмсақ апноэ.

Ұйқының проблемасы бар екенін келесі белгілер арқылы түсінуге болады:

  • концентрацияның бұзылуы;
  • ояту кезінде құрғақ ауыз;
  • рефлекстер мен жауаптарды бәсеңдету;
  • тұрақты тітіркену;
  • бұлшықет әлсіздігі немесе ауырсыну.

3. Семіздік

Семіз адамдарда есінеу екі себепке байланысты болуы мүмкін:

  1. Теңгерімсіз диета немесе қалқанша безінің бұзылуы. Олардың арқасында гормондар өзгереді, ұйқышылдық пен шаршау күшейеді. Артық салмақ сізді шаршатады ма? …
  2. Семіздік Гиповентиляция синдромы өкпенің гиповентиляциясы, яғни тыныс алудың қиындауы немесе терең тыныс алудың мүмкін еместігі. Семіздіктің гиповентиляция синдромы (OHS) мидың баяулауынан немесе артық салмақ салдарынан кеуде қуысының қысылуынан туындауы мүмкін. Гиповентиляция синдромына байланысты көмірқышқыл газының мөлшері артып, оттегінің көлемі азаяды. Содан кейін есінеу кіретін ауа ағынын реттеуге көмектеседі.

Майо клиникасының семіздік деректеріне сәйкес, дене салмағының индексін есептеу арқылы семіз екеніңізді анықтауға болады. Бұл үшін қарапайым формула бар: салмақты (килограммен) биіктікке (метрмен) квадратқа бөлу керек. Семіздік 30-дан жоғары барлық мәндермен көрсетіледі.

4. Депрессия

Депрессия кезінде есінеу қандағы кортизол деңгейінің жоғарылауынан да, депрессиядағы кортизолдың рөлінен де, есірткіні қолданудан да туындауы мүмкін. Антидепрессант циталопрам және флуоксетин сияқты шамадан тыс есінеу мен немқұрайдылық серотонин гормонын арттырады. Бұл, өз кезегінде, шаршауға әкеледі Орталық шаршау: серотонин гипотезасы және одан тыс.

Депрессияны тек дәрігер ғана анықтай алады. Егер сізде ұзақ уақыт бойы депрессияның келесі белгілері (негізгі депрессиялық бұзылыс) болса, сіз онымен байланысуыңыз керек:

  • қайғы, үмітсіздік және бос сезім;
  • болып жатқан нәрсеге қызығушылық жоғалту;
  • агрессияны еріксіз көрсету;
  • бас немесе арқа ауруы;
  • өлім туралы ойлар.

5. Мазасыздықтың бұзылуы

Мазасыздықтың бұзылуы сонымен қатар шамадан тыс есінеу мазасыздану белгілерімен, стресстік жағдайлармен және кортизол деңгейінің жоғарылауымен сипатталады. Бұл жағдайда энергияның төмендеуі және жүрек жұмысындағы проблемалар есінеуді тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, мазасыздық сезімі неғұрлым күшті болса, соғұрлым жиі есінеу пайда болады.

Мазасыздық бұзылыстарының басқа да белгілері:

  • терлеу;
  • гипервентиляция;
  • жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы;
  • ұйқының және тамақтанудың бұзылуы.

Маңызды: мазасыздану симптомдары оқшауланбайды және кем дегенде алты ай бойы күнделікті немесе бірнеше күн сайын пайда болуы керек.

6. Жүрек ауруы

Жүректің қалыпты жұмысы бұзылған жағдайда, есінеу кезбе нервтің стимуляциясынан туындауы мүмкін. Ол миды жүрек пен асқазан-ішек жолдарының мүшелерімен байланыстырады. Бұл жағдайда есінеу қан қысымының төмендеуіне және жүрек соғу жиілігінің баяулауына байланысты болады.

Жүрек дисфункциясының аорта диссекциясының басқа белгілері:

  • кеудедегі ауырсыну:
  • терең тыныс алу;
  • дененің жоғарғы жағындағы ауырсыну;
  • жүрістің бұзылуы;
  • жүрек айнуы;
  • бас айналу.

7. Инсульт

Жиі есінеу - инсульт алған адамда жиі кездесетін мінез-құлық. Дәрігерлердің айтуынша, бұл процесс инсультпен ауыратын науқастарда аномальды есінеуге көмектеседі: шабуыл кезінде қызып кететін дене мен мидың температурасын реттеу үшін ми терморегуляциясының рөлі.

Сондай-ақ есінеу инсульт алдында бірден артуы мүмкін, сондықтан шабуылмен бірге жүретін инсульт белгілеріне назар аудару керек:

  • беті шұңқыр, ауыздың бір жағында күлімсіреу;
  • әлсіздік және қолды көтере алмау;
  • бұлдыр сөйлеу.

Барлық осы белгілер жедел жәрдем шақыру қажеттілігін көрсетеді.

8. Көп склероз

Көп склерозбен ауыратын адамдарда есінеу ми бағанының зақымдануынан болады. Бұл бөлім көмей, шайнау және бет бұлшықеттерінің жұмысын реттейді. Ми бағанының өзгеруі склерозы бар науқастарда өздігінен есінеуге әкеледі: Еріксіз рефлекстерді, атап айтқанда, есінеу мен шайнауды полиграфиялық зерттеу.

Көп склероз - жүйке талшықтарының қорғаныс қабығына әсер ететін созылмалы аутоиммунды ауру. Бұл аурумен ауыратын адамдарда ми мен дененің қалған бөлігі арасындағы байланыс бұзылады, нәтижесінде зәр шығарудың бұзылуы, бұлшықет тонусының жоғарылауы, бас айналу сияқты әртүрлі неврологиялық белгілер пайда болады. Көп склерозда есте сақтау қабілетінің жоғалуы сирек кездеседі.

Көптеген склероз сонымен қатар склероздың келесі белгілерімен бірге жүреді:

  • көру сапасының нашарлауы;
  • дененің, беттің немесе аяқтың ұюы немесе қышынуы;
  • бас айналу;
  • теңгерім проблемалары.

9. Ми ісігі

Жиі есінеу – ми ісігінің сирек симптомы. Бұл жағдайда рефлекс қатты шаршағандықтан көрінеді Шаршау және ми ісіктері мен шаршаумен шаршау.

Ми ісігінің ми ісігінің басқа белгілері:

  • бас аурулары;
  • агрессивтілік, апатия, алаңдаушылық сияқты мінез-құлық өзгерістері;
  • ішінара есте сақтау қабілетінің жоғалуы;
  • көру қабілетінің нашарлауы.

10. Бауыр қызметінің бұзылуы

Гормоналды теңгерімсіздік және соның салдарынан болатын қатты шаршау бауыр ауруы бар адамдарда жиі есінейді. Бауыр ауруындағы шаршау: патофизиология және клиникалық емдеу.

Орган қызметінің бұзылуының бауыр ауруының басқа белгілері:

  • аппетит жоғалуы;
  • жүрек айнуы;
  • зәрдің қараюы;
  • сары көздер мен тері;
  • шатастырылған сана;
  • қолдың немесе аяқтың ісінуі.

11. Эпилепсия

Ескеу – эпилепсияның ең аз таралған симптомы. Бұл жағдайда бұл дененің стресске реакциясы. Бақыланатын есінеу мидың самай бөліктерінің маңдай бөлігінің эпилепсиясының ошақтық ұстамалары ретінде көрінеді. Олардағы спазм ұстамалар кезінде немесе одан кейін пайда болады.

Эпилепсияның басқа белгілері:

  • қорқыныш пен алаңдаушылық сезімі;
  • уақытша шатасу;
  • қолдар мен аяқтардың бақылаусыз бұралуы;
  • хабардарлықтың жоғалуы.

Кейде есінеу кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері ретінде пайда болады. Оны келесідей шақыруға болады:

  1. Антигистаминдер: олар басады, неге антигистаминдер сізді ұйқышыл етеді? жүйке жүйесі, осылайша ұйқышылдық пен есінеуді тудырады.
  2. Кейбір ауырсынуды басатын дәрілер. Күшті ауырсынуды басатын дәрілер, мысалы, бупренорфин, налбуфин, кодеин сияқты опиат негізіндегі анальгетиктер ұйқышылдықтың салдары ретінде есінеуді тудыруы мүмкін.
  3. Қан қысымын төмендететін дәрілер. Төмен қан қысымы (гипотензия) жүрек соғу жылдамдығын бәсеңдету арқылы ұйқышылдықты тудырады.

Ескеу қалыпты жағдай және шаршауды немесе шамадан тыс жұмыс істеуді білдіреді. Дегенмен, жақында сіз әдеттегіден жиі есіней бастағаныңызды байқасаңыз, дәрігермен кеңесу керек.

Егер сізде есінеуден басқа ауыр аурудың басқа белгілері болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.

Ұсынылған: