Мазмұны:

Стресстен арылуға көмектесетін 15 ұяшық сызбасы
Стресстен арылуға көмектесетін 15 ұяшық сызбасы
Anonim

Балалар да, ересектер де оларды қуана қайталайды.

Стрессті жеңуге көмектесетін 15 ұяшық сызбасы
Стрессті жеңуге көмектесетін 15 ұяшық сызбасы

Неліктен ұяшықтар арқылы сызбалар жасау керек

Біріншіден, бұл қарапайым. Қағаздағы ұяшықтар сызбаның сұлбасына бағыттаушы қызметін атқарады. Бір нәрсені бейнелеу үшін сізге қажет нәрсені бояу керек. Екіншіден, бұл қызық. Сурет салу әрқашан шығармашылық процесс болып табылады. Тіпті арнайы дағдылары жоқ адамдар да мұндай сызбаларды жеңе алады.

Сонымен қатар, бояу көңіл-күйді жақсартуға, стрессті жеңуге және алаңдаушылық деңгейін төмендетуге көмектеседі. Төтенше жағдайлар бөліміндегі елеулі алаңдаушылықты басқаруға арналған ересектерге арналған терапиялық бояудың рандомизацияланған бақыланатын сынағы, өйткені шығармашылық және өз қолыңызбен бірдеңе жасау миға әсер етеді. медитацияның.

Саған не қажет

Мұндай шығармашылық үшін материалдар мен құралдарды, мүмкін, кез келген үйде табуға болады. Ең бастысы қораптағы дәптер парақтары. Қарапайым қағаз жұмыс істемейді, әйтпесе бұл сызбалардың барлық мағынасы жоғалады.

Сондай-ақ сурет салу үшін фломастер немесе қарындаш қажет. Сызбаларыңызды бояу үшін түрлі-түсті маркерлерді немесе қарындаштарды пайдаланыңыз. Ал егер олар жоқ болса, қысым мен көлеңкені реттеу үшін қарапайым қарындашты қолдануға болады.

Ұяшықты ұяшыққа қалай салуға болады

Мұны істеу үшін жай ғана қайталау жеткілікті, яғни суреттен немесе бейнеден дайын суреттің эскизін салу. Ыңғайлы болу үшін алдымен нүктелермен, кенелермен немесе кресттермен боялған ұяшықтарды белгілеуге болады, содан кейін анық болу үшін оларды шеңберге салуға болады.

Қолыңызға түскенде суреттерді өзіңіз ойлап табуға болады. Төмендегі барлық бейнелерде автор нөлден бастап сызбаларды жасайды: қажетті ұяшықтарды белгілейді, барлық контурларды белгілейді және түс береді. Сондықтан процесс бастапқыда күрделі болып көрінеді, бірақ бір қарағанда.

Сізге ыңғайлы әдісті таңдаңыз: дайын суретті көшіріңіз немесе автордан кейін басынан қайталаңыз.

Ұяшықтар нені салуға болады

Көптеген нұсқалар бар. Міне, олардың бірнешеуі ғана.

Әуе шары

Оны салу үшін контурларды сызып, ішіндегі бүкіл кеңістікті бояу керек. Сондай-ақ, допты көлемді етіп көрсету үшін бірнеше шаршыны ақ қалдыруға болады.

Жүрек

Сол ұқсастық бойынша сіз жүректі салуға болады. Бұл үлгі толығымен симметриялы, жеңіл жасушаларды қоспағанда.

Эмотикон

Сондай-ақ бұл смайликтің ішінде боялмаған кеңістік бар - күлімсіреу. Бірақ, алдыңғылардан айырмашылығы, бұл сызбаның бөлігі, сондықтан оған контур жасау керек.

шие

Кейбір сызбаларда негізгі контурлар арасында ұяшықтар төмендегі бейнедегі шие сияқты бірнеше түстермен боялған. Егер сіз қателесуден қорқатын болсаңыз, алдымен қажетті ұяшықтарды дөңгелектеңіз немесе түспен белгілеңіз.

Үй қоян

Бұл суретте автор сұр түспен боялған ұяшықтардың белгіленген контурлары ғана көрінеді.

Пингвин

Тағы бір симметриялы үлгі, тек көздер симметриялы емес. Пингвинді оның түсіне байланысты тануға болатындай етіп бұл суретке түс берген жөн.

Ит

Бұл сурет өте қарапайым. Сіз тек контурлар жасай аласыз және көз бен ауызды бейнелей аласыз. Немесе автордан кейін қайталап, түрлі-түсті нүктелерді қосуға болады.

мысық

Мұндай мысықты салу да оңай. Оң жақтағы құйрықты қоспағанда, бүкіл үлгі дерлік симметриялы. Қаласаңыз, түс қосуға болады.

Микки Маус

Әйгілі тінтуір үшін түрлі-түсті маркерлер мен қарындаштар қажет емес. Суреттің жақтары бірдей.

Піл

Бұл сызба күрделірек, өйткені онда симметрия жоқ.

Дельфин

Бұл суретте де солай. Оны бояу жақсы - осылайша сызба әлдеқайда жақсы көрінеді.

Аю

Егер сіз оны түрлі-түсті етіп жасасаңыз, аюдың суреті де қызықты болады.

Жапалақ

Бұл сызбаның барлық дерлік контурлары түзу, сондықтан оларды салу қиын емес. Үкінің ерекшелігі - түсі. Шатасып кетпеу үшін түс қосу керек ұяшықтардың шекараларын қоршап алған жөн.

Түлкі

Ол да түсі арқылы анық танылады. Сызба бір қарағанда симметриялы емес, сондықтан контурларды салғанда абай болыңыз.

Өрмекші адам

Оны жасау үшін сізге қызыл және көк маркерлер немесе қарындаштар қажет, өйткені супер қаһарман костюмі дәл осы түстерде жасалған.

Ұсынылған: